Джелаг — нарушение суточных ритмов организма.

Джетлаг проявляется в плохом самочувствии и ряде других индивидуальных симптомов до тех пор, пока организм не перестроит биологические часы.

Есть мнение, что обычно перестройка биологических часов происходит в среднем со скоростью один час в сутки.

В период  перестройки биологических часов затруднена физическая активность, что сказывается на игре теннисистов.

Встретил упоминание Джетлага в комментарии Дарьи Касаткиной после победного матча с Еленой Рыбакиной на старте турнира в Сан-Хосе (1/6, 6/2, 6/0) :

я пыталась заставить себя по-настоящему сосредоточиться на каждом розыгрыше, ведь из-за небольшого джетлага мысли будто в тумане. Счастлива, что смогла сделать шаг вперёд в психологическом плане.

Привожу информацию со страницы https://style.rbc.ru/health/610001f49a7947b41c13205b :

Что такое джетлаг

Джетлаг — синдром смены часового пояса, когда естественные часы или циркадный ритм организма нарушаются. Английские слова «jet» («реактивный самолет») и «lag («запаздывание») указывают на то, что чаще всего с симптомами сталкиваются после перелета.

Путешествие на машине или поезде не настолько быстрое, и организму проще приспособиться к смене часовых поясов. Но полеты стали частью современной жизни: мало кому захочется провести половину отпуска в плацкарте, когда можно оказаться на море через несколько часов после выхода из дома.

Организм привыкает к определенному ритму жизни — времени подъёма и отхода ко сну. Сильные колебания графика негативно сказываются на самочувствии. И дело не только в привычках и достаточном количестве сна, но и в выработке гормонов в зависимости от биоритмов и времени суток. Смена часовых поясов, также называемая десинхронозом или циркадной аритмией, носит временный характер, но может негативно сказаться на здоровьи.

Когда Вы путешествуете на восток, симптомы усугубляются: проще дольше бодрствовать, чем заставить себя лечь спать раньше обычного.

Заумное определение «синдром смены часового пояса» сформулировано, по моему мнению, высоколобыми умниками, которые любят вешать лапшу на уши простым людям, доказывая своё интеллектуальное превосходство.

!…

Приглашаю всех высказываться в Комментариях. Критику и обмен опытом одобряю и приветствую. В особо хороших комментариях сохраняю ссылку на сайт автора!

И не забывайте, пожалуйста, нажимать на кнопки социальных сетей, которые расположены под текстом каждой страницы сайта.
Продолжение тут…